Badania wykazały, że śledzenie spożycie żywności może pomóc w osiągnięciu swoich celów odchudzania. Na szczęście App Store ma wiele dobrych aplikacji diety, które ułatwiają mieć oko na ilość kalorii i trzymać się plan zdrowego odżywiania. Odchudzanie to ciężka praca, więc wszelkie iPhone app, który sprawia, że ​​trochę łatwiej jest warte obejrzenia.
Czytaj więcej: Najlepszy iPhone Apps Przepis na Dieters
1. Lose It!
FitNow, Inc
Lose It! (Free) jest jednym z najbardziej wszechstronnych aplikacji diety oraz fakt, że jest ono wolne sprawia, że ​​ogromną wartość. Aplikacja automatycznie tworzy dziennik "budżetu kalorii" w oparciu o dane osobowe i celów odchudzania. Wpisz wszystko, co jeść i ćwiczenia wynosi na dzień, a aplikacja wyświetla ile kalorii pozostałych. Baza danych żywności jest ogromna i obejmuje liczy kalorii dla wielu restauracji. Jest to trochę czasochłonne, aby dodać wszystko, co jeść każdego dnia, ale robi się szybciej po uruchomieniu dodawania żywności do ulubionych Ocena ogólna:. 5 na 5 gwiazdek.
2. WeightBot
Tapbots
Jeśli chcesz tylko w prosty sposób śledzić swoją wagę, WeightBot (US $ 1.99) jest to aplikacja dla ciebie. Jest to jeden z moich ulubionych aplikacji utrata masy ciała, ponieważ jest tak prosty i łatwy w użyciu. Wystarczy wpisać swoją wagę na stronie głównej i WeightBot automatycznie obliczyć swój wskaźnik BMI . Odwróć telefon ruchu wskazówek zegara, a aplikacja wyświetla odchudzania na wykresie. Zmień swój iPhone w przeciwnym kierunku, a nasza aplikacja przedstawia wykres słupkowy pokazujący ile waga nadal masz do stracenia. Aplikacja jest chroniona hasłem, choć nie wyobrażam sobie wielu ludzi jest skradanie się na telefonie iPhone, aby dostrzec swoją wagę Ocena ogólna:. 5 na 5 gwiazdek.
3. FoodScanner
DailyBurn
FoodScanner ($ 4.99) nie jest tak wszechstronny jak Lose It! (I to kosztuje), ale ma ładną sztuczkę w rękawie - skaner kodów kreskowych UPC, który sprawia, że ​​cinch, aby dodać produkty do dzienne. Skaner pracuje bardzo dobrze i aplikacja teraz oddziela elementy, które jedzą w osobnych posiłków. Dla elementów, które nie mogą być skanowane, w tym produkcji i mięsa, można wyszukać w bazie danych według słów kluczowych. Aplikacja wyświetla ilość spożywanych kalorii w ciągu dnia, ale musisz założyć darmowe konto na DailyBurn.com, aby zobaczyć szczegółowe raporty Ocena ogólna:. 4 na 5 gwiazdek.
4. Eatery
Prawa autorskie Eatery Masywne Health Inc
5. Calorie Tracker Tap >
Nanobit doo
Ponadto do bazy 300.000 smakołyków i 700 restauracji, aplikacja posiada szereg raportów. Możesz zobaczyć wykresy wagi, wagi cel, ilość kalorii, sumy składników odżywczych i innych. Jak Lose It! app, Calorie Tracker śledzi informacje ćwiczeń, które wszyscy znamy, jest ważnym elementem odchudzania Ocena ogólna:. 4 na 5 gwiazdek.
6. Weight Watchers Komórka
Weight Watchers
Jeśli zastosujemy się do diety Weight Watchers , Weight Watchers Mobile App (Free) jest sposobem na śledzenie punktów w podróży. Baza danych zawiera ponad 30.000 artykułów spożywczych o odpowiadających im wartości punktów, a aplikacja wyświetla ile punktów masz pozostałych na dzień. Otrzymasz również codzienne przepisy kulinarne, sukcesów, i wskazówki. Jednak większość aplikacji funkcje są dostępne tylko dla abonentów Waga Obserwowane online, który wymaga miesięcznej subskrypcji i rozpoczęcie opłaty. Aplikacja jest nie myślenia, jeśli już się zapisać, ale koszt może być uciążliwe dla niektórych Ocena ogólna:. 3.5 na 5 gwiazdek.
7. Diet2Go
SimpLabs
Sama liczba diety dostępny może być całkowicie przytłaczające dla tych, którzy potrzebują do zrzucenia wagi. Diet2Go app (Free) przecina część tego bałaganu ze szczegółami i plany posiłek dziesiątki różnych diet. Znajdziesz tu wiele różnych planów jedzenie, dania wegetariańskie, low-carb, i krwi. Tylko pięć dni warto posiłków plany są włączone, ale to wystarczy, aby dać poczucie, gdy pewien diety będzie pracować dla Ciebie. Każda dieta jest oceniane, ale ocen nie są w pełni wyjaśnione Ocena ogólna:. 3 gwiazdki na 5.